CrossFit GAMANGAMAN
Entraînement dans la box GAMAN

CrossFit · HYROX — Serres-CastetPlus fort.
Ensemble.

Des entraînements coachés, adaptés à votre niveau, dans une communauté qui vous fait progresser.

Débutants bienvenus · Séances encadrées

Portrait du gérant de CrossFit GAMAN
Le gérant
我慢

L'esprit GAMAN

Gaman, bien plus qu'une box.

我慢 — gaman : endurer avec patience et dignité. Persévérer, séance après séance.

Ici, on ne cherche pas des athlètes parfaits : on accompagne des personnes qui ont envie d’avancer. Un coach vous guide à chaque séance, la technique passe avant l’intensité, et la communauté fait le reste.

Gaman, c’est la patience de tenir quand c’est dur. Venez comme vous êtes : je vous attends à la box pour votre séance d’essai offerte.

Vision · Accompagnement · Esprit de la box · Communauté

DisciplinePersévéranceProgressionCommunauté

Pour tous les niveaux

Pas besoin d'être en forme pour commencer.

C'est en commençant que l'on se met en forme. Chaque séance est coachée, encadrée, adaptée et progressive.

  1. 01

    Découverte

    Vous nous contactez, on échange sur vos envies, votre niveau et vos éventuelles contraintes.

  2. 02

    Séance d'essai

    Une séance offerte, encadrée par un coach, pour découvrir la box et la communauté.

  3. 03

    Accompagnement

    Les mouvements sont appris pas à pas et chaque exercice est adapté à vous.

  4. 04

    Progression

    Régularité, technique, confiance. Vous avancez à votre rythme — gaman.

Planning

Votre semaine chez GAMAN.

Toutes les séances sont coachées. Choisissez un jour, filtrez par type de cours si besoin.

Cours

Lundi

0 séance

Pas de séance ce jour-là.

Planning mis à jour par l’équipe GAMAN

Tarifs

Une formule pour chaque rythme.

Toujours sans engagement pour essayer : votre première séance est offerte.

Formule principaleFORMULE 01

Illimité

Dès99 €/ mois

  • Engagement 12 mois99 € / mois
  • Engagement 6 mois110 € / mois
Commencer par l'essai
FORMULE 02

3 séances / semaine

Dès90 €/ mois

  • Engagement 12 mois90 € / mois
  • Engagement 6 mois100 € / mois
Commencer par l'essai
FORMULE 03

2 séances / semaine

Dès80 €/ mois

  • Engagement 12 mois80 € / mois
  • Engagement 6 mois90 € / mois
Commencer par l'essai

Avis Google

Ils s'entraînent chez GAMAN.

4,8

· 112 avis

★★★★★
“Très bonne surprise en allant à la box Crossfit Ursao pour la 1 ère fois. Mon mari et ma fille étant adhérent et adorant le crossfit j’ai voulu tester mais n’étant pas trop sportive j’avais de gros doutes me concernant. Mais dès la première séance j’ai adoré. Antoine ( le coach) m’a tout de suite mis en confiance, les autres crossfiteurs encouragent les derniers à finir. Je me suis donc par la suite inscrite. Deplus Antoine a su m’adapter les séances suite à des soucis d’épaules. Très bonne ambiance à la salle et avec les adhérents.”
Sandrine P.Google
★★★★★
“Très bonne ambiance. On peut aussi bien essayer de se dépasser...de performer...mais également juste se maintenir en forme. Coach à l’écoute”
Sandrine C.Google
★★★★★
“Une salle de CrossFit incroyable ! L’équipe est super accueillante, les coachs sont passionnés et toujours à l’écoute, peu importe votre niveau. Les WOD sont variés, stimulants et bien encadrés. L’ambiance est motivante et conviviale, on s’y sent comme dans une grande famille. Si vous cherchez un endroit pour vous dépasser tout en vous amusant, c’est ici qu’il faut venir ! Merci à toute l’équipe de CrossFit Ursao !”
Victor N.Google
★★★★★
“Fantastique ! 40 balais passés et reprise du sport. Les entraînements se déroulent dans une super ambiance, chacun a son rythme et à son niveau et les coach sont présents tout au long de la séance pour corriger ou adapter les mouvements. Le tout ne demande qu’un peu d’organisation perso, il faut penser à réserver sa séance à l’avance. Bref, quelque soit votre niveau, venez essayer, mais attention... Le crossfit est très addictif !”
Sylvain G.Google
★★★★★
“Excellente expérience pour moi depuis le début ! (04/2024) La salle, les coachs, les séances, bref c’est vraiment le bon endroit pour découvrir cette discipline. Peu importe le niveau, l’accompagnement est de qualité, et les conseils bienveillants. J’apprécie particulièrement l’intensité et l’ambiance ! Bravo URSAO !”
Joffrey R.Google
★★★★★
“Coachs à l’écoute de chaque adhérent, ils sont attentifs aux forces et aux faiblesses de chacun et savent se montrer motivants et bienveillants. On progresse vraiment et on peut voir des résultats rapidement !”
Delphine R.Google
★★★★★
“Super ambiance pendant les séances, les coachs adaptent toute les séances en fonction de votre niveau, que ce soit du débutant au confirmé, tout le monde s’encourage du début à la fin. Je recommande !”
Benjamin D.Google
★★★★★
“Très bonne box où l’exigence et la bonne humeur sont au rendez-vous. Des coaches à l’écoute et performants. Box à recommander”
Erwan R.Google
★★★★★
“Salle de Crossfit hyper sympa, bonne ambiance et bonne entente avec les coachs! Je recommande à 100%”
Pierre B.Google
★★★★★
“Super salle avec une très bonne ambiance, des coachs investis et bienveillants. Au top !”
Laurène T.Google

Questions fréquentes

Avant votre première séance.

01

Faut-il être en forme pour commencer le CrossFit ?

Non. C’est en commençant que l’on se met en forme. Chaque séance est coachée, encadrée, adaptée et progressive : le coach met à l’échelle les charges, les amplitudes et les exercices selon votre niveau.

02

La séance d’essai est-elle vraiment offerte ?

Oui. Votre première séance chez CrossFit GAMAN est offerte et sans engagement. Elle dure 60 minutes, est encadrée par un coach et se réserve en ligne : vous choisissez une date, un créneau, et c’est réservé.

03

Où se trouve CrossFit GAMAN ?

La box est située au 146 Rue de Gère Bélesten, 64121 Serres-Castet, au nord de Pau (Pyrénées-Atlantiques). CrossFit GAMAN est l’ancienne box CrossFit URSAO.

04

Quelle est la différence entre CrossFit et HYROX ?

Le CrossFit associe force, gymnastique et cardio dans des séances variées qui ne se répètent jamais. L’HYROX est une course fitness : 8 km de course entrecoupés de 8 stations fonctionnelles (SkiErg, sled push & pull, burpees, rameur, farmers carry, lunges, wall balls). GAMAN propose les deux.

05

Combien coûte un abonnement chez CrossFit GAMAN ?

L’abonnement illimité est à 99 € par mois avec un engagement de 12 mois (110 € avec 6 mois). Pour 3 séances par semaine : 90 € par mois sur 12 mois, 100 € sur 6 mois. Pour 2 séances par semaine : 80 € par mois sur 12 mois, 90 € sur 6 mois. La première séance d’essai est offerte.

06

Y a-t-il des cours pour les enfants ?

Oui, des séances WOD Kids figurent au planning de la box. Consultez le planning de la semaine pour connaître les créneaux.

07

Comment réserver ou poser une question ?

Réservez votre séance d’essai en ligne, appelez la box au 06 50 42 18 77 ou écrivez-nous via le formulaire de contact. Les actualités de la box sont publiées sur Instagram @crossfit_gaman.

Séance d'essai offerte

Votre première séance commence ici.

Choisissez le moment qui vous convient. Aucun prérequis : le coach s'adapte à vous.

Étape 1 / 4 — Date

LunMarMerJeuVenSamDim

Disponible — Complet ou fermé

Nous trouver

Serres-Castet.

Adresse
146 Rue de Gère Bélesten
64121 Serres-Castet
Box
CrossFit GAMAN
CrossFit · HYROX
Téléphone
06 50 42 18 77